在2015年尼泊尔7.6级大地震之后一周，尼泊尔电视台新闻台的摄像师Prakash Mahat在加德满都报道地震后续影响以及进行中的救援工作。刚到达现场仅仅几分钟，强力的余震几乎使他倒在废墟中。
“我顾不上我是在废墟瓦砾之中报道救援工作了，”Mahat说。“当我站立之处开始地动山摇，我是如此恐惧。我失魂落魄了一阵子而且几乎失去平衡，因为我当时正在用一个巨大的专业摄像机拍摄。我忘记了震动随时可能发生。”
Dilip Thapa Magar，一位曾经在过去16年里报道数百起关于战争、自然灾害和上街游行的驻加德满都自由电视记者和活动家，表示伤痛报道与标准化的新闻报道不同——因此需要特别的技巧。
十年以前，在尼泊尔的毛泽东主义暴乱和冲突之中，一个被毛派暴乱分子杀害的警察的家属砸烂了Magar的摄像机。
“由于被认为是对受害者家庭的感受关心还不够敏感，我受到了肢体袭击，”Magar说，他也是尼泊尔记者联合会的副主席。“因此我们必须高度敏感和关怀。发表的新闻内容也必须“伤痛敏感”而不能影响或者伤害任何人——受害者和他们的家人，受众们，以及记者本身。”
基于他们几十年的新闻从业经验，Magar和同样报道地震的摄影记者Narendra Shrestha，分享了报道危险和伤痛情境的一些经验：
1.当在战地报道战争时充分了解地理状况
如果记者在冲突战地报道，他们应该了解路上和空中交通路线。并且当暴力和混乱爆发的时候，他们应该找到地方躲藏，比如在大规模抗议之中。
“永远别选边战队，”Magar建议。“无论是警察还是抗议示威者，如果你打算保持安全的话。”记者越是了解一个区域，他最终安全返回新闻编辑室的可能性就越大。
2. 有些时候，记者必须得聪明点
“时刻做好你不得不面对荷枪实弹者、军阀或叛军的准备，”Magar说。他回忆起在毛派起义暴乱中他给叛军们钱和衣服的事情。“我没有透露我的真实身份并且乔装成一个普通导游，因为当时的情况实在是危及生命，”他说。“在扣押了我三天之后，他们放我走了。”
3. 准备好补给
自然灾害可以使得记者长时间被困。如果记者到访灾区的话，应该带好应急设备和食物，以防万一。
4. 注意细节
高度紧张的精神状态意味着记者“精神上没有做好准备”，并且无法应对精神上和身体上的危险。Magar建议在动身前往冲突或危险区域之前，建立一个安全网络，还建议记者们带上应急联络信息。他们也需要了解抗议示威之类的活动伴随着风险，并明白这些活动有多大可能转化为暴力。对于紧急情况有所计划可以帮助记者保持镇定并能更好地专注于工作。
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