关注精神健康——十条播客节目推荐

作者 Taylor Mulcahey
Feb 25, 2021 发表在 专题
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新冠病毒疫情已持续一年,全世界的人们都从未如此精疲力尽过。对所有人来说,这是艰难的一年。记者们不得不一边应对COVID-19所带来的损失与寂寞,还总是需要掩盖这些。

记者长期以来一直处在危机的最前线:从车祸和犯罪到战争和灾难。除了记录令人不安的影像、消化大量信息、广泛裁员的压力和在家工作之外,我们还发现,这一系列变化给全球同事的心理健康带来了沉重打击。

在春季,作为播客IJNotes的一部分,我们推出了一个由六个部分组成的系列,重点关注心理健康和新闻事业。我们与专家和记者谈论了PTSD、替代性创伤、倦怠、疫情中的孤独感等等话题。

但是我们知道,我们并不是唯一关注心理健康的播客。

请查收我们列出的10个心理健康播客节目,推荐给需要支持的任何一名同事。

(1)热闹的抑郁世界The Hilarious World of Depression

抑郁症是最常见的精神疾病之一,但这种病仍然经常被误解。在此播客中,主持人约翰·莫(JJohn Moe)与嘉宾们针对这种精神疾病进行了讨论。他们的对话虽然坦率激烈,但也充满了幽默感。该播客将帮助听众更好地了解抑郁症并围绕该疾病建立社区。

[延伸阅读:给记者的精神疾病建议与资源]

(2) 快乐实验室(The Happiness Lab

在她的播客中,耶鲁大学教授劳里·桑托斯(Laurie Santos)博士分享了有关幸福的科学研究和证据。 搅局者:幸福并不仅仅意味着赚更多钱,换一份新工作或度假——幸福是学习新的方法,利用自己的意念去控制幸福感。

 

(3) 精神疾病,快乐时刻(Mental illness happy hour

喜剧人保罗( Paul Gilmartin)通过与艺术家、朋友、医生的对话以及各种精神疾病的内容介绍,帮助人们知道,不论你的感受如何,总有人感同身受。 

(4) 黑人女孩心理治疗(Therapy for Black Girls

乔伊·哈登·布拉德福德(Dr. Joy Harden Bradford’s)博士的播客讲述了黑人女性的心理健康、幸福、个人发展和职业成长等广泛话题。 她在最近的一集中介绍了PTSD,同时还对该病症的治疗和支持进行了去神秘化和去污名化。

(5) 精神状态(Mental

主持人鲍比·坦普斯(Bobby Temps)和丹妮尔·霍根(Danielle Hogan)分解了许多心理健康话题,包括创伤、抑郁、焦虑和悲伤等情绪。 通过来宾访谈,他们还探讨了这些主题如何影响不同的社区。

[延伸阅读:记者行业的压力与信息负荷管理]

(6) 焦虑教练(The Anxiety Coaches

你是否正在寻求焦虑症或PTSD治疗的支持? 该播客可能适合你。 尽管没有播客可以代替专业支持,但这是学习管理焦虑和/或恐慌的能力的好地方。

(7) 拉丁疗法 (Latinx Therapy

该播客提供西班牙语和英语两种版本,适用于希望了解挑战和诊断知识的拉丁裔人士。 主持人Adriana Alejandre, LMFT与拉丁美精神卫生专业人士、博客作者、精神病学家、网红等一起探讨常见的疾病污名化等主题。

(8) 非同寻常焦虑秀(Not Another Anxiety Show

我们可能会感到焦虑,但是我们对焦虑有多少了解呢? 在此播客中,注册护士凯利·沃克(Kelli Walker)与专家来宾交谈,以了解真正的焦虑症,焦虑症对我们的影响以及如何摆脱焦虑症。

(9) 快乐倍增百分之十(Ten Percent Happier

丹·哈里斯(Dan Harris )是一位新闻主播,他曾在电视直播中惊恐症发作。 之后,他开始钻研冥想的世界。 在他的播客中,他主持了一系列的专家嘉宾,讨论冥想练习,社交焦虑,生产力,创造力等等话题。

(10) 有关耻辱的故事(Stories of Stigma

MannMukti MannMukti是一个为南亚人提供心理健康资源的网站。他们希望通过他们的播客“有关耻辱的故事”来打破沉默,消除社区精神病患者的耻辱感。


主图作者为Joel De Vera,通过Unsplash转载。

泰勒·穆尔凯(Taylor Mulcahey)是IJNet的执行编辑。