传统的新闻报道常规不鼓励记者分享自己的生活经验。然而，当我们的个人观点能透明地细緻表达出来的时候，它或会带来不少价值。
新闻业界已逐渐意识到为作者讲述自己的故事提供空间的重要性，因此，了解如何将个人经验纳入到报道中或会是种有效的进路。
我的得着是，吸纳个人经验（例如作为女性、家长、患有精神疾病和某些健康问题）对我的报道带来裨益；其他人或会考虑分享自己在其他领域的经验，无论是生活方式和环境，以至媒体、体育等等。
把自己视作案例去研究，并不意味着你不能客观地质疑某个话题。事实上，它可以帮助故事提升透明度，因为你的受众可以更清楚地了解什麽可能因素可以促使你採取某特定立场或角度。
我写过许多利用自己经验来为主题设下框架的文章，它们能作为报道、统计和案例研究的起点，并使我的故事更能引起读者的共鸣。
关于如何活用这些经验来提升你的报道，以下是我学到的心得：
剖析你的经验背后的社经因素
如果你的社群尤其受到某种现象的影响（例如某些族裔社群更容易罹患某种疾病），那麽利用你的经验有助向读者解说现实。
对记者来说，可以作为关键的参考框架的因素包括（但不限于）种族、性别、阶级、性取向、残疾、家族史、照顾责任、我们居住的地方及环境，以及收入等等。请尽可能多分享跟你的故事相关的内容。
例如，假设你患有某种健康状况，又你在孩童时仅接受过基本的治疗。如今，医学可能已取得突破。你的经验可被用于帮助你深入了解历史并提供有用的背景脉络，例如描述你的诊断以及你当时的感受；诸如此类的洞见，可以推动你的故事，并助你的受众更好地理解故事的主题。
在我写过的一篇文章中，我利用自己患有强迫症以及作为父母的经验来研究假期如何影响精神健康。这提供了事实和统计数据的背景，有助于挑战有关强迫症的部份迷思。
访问专家，增添背景脉络与叙事活力
当你的报道包含任何类型的主张陈述时——尤其是个人主张——请确保你像编撰任何其他文章一样，援引科学和统计数据去佐证这些陈述。例如，针对有关健康的故事，你可以活用研究结果，并将你的经验跟它们比较之。
我曾经利用我在经期追踪方面的经验来了解经期荷尔蒙对精神健康的影响。为了有效地做到这一点，我将自己的生活经验与专家的见解结合起来。
个别的主题越複杂，邀请专家来提供中立的解释就越重要，亦可以体现这种将个人观察联繫科学分析所发挥的力量。在这些情况下，引用多于一位专家是很重要的，因为不同的专家有不同的背景，可以各自揭示对某特定问题的不同洞见。
将你的经验结合可靠的报道
当我们在亲身经历某事时，研究它们发生的背景脉络仍是很重要的。有时，我们的记忆依赖 “习得的智慧”；当我们质疑我们的某些想法从何而来时，我们认为是普遍真理的东西可能会随之分崩离析。
我们按自己的经验所相信的事实可能并不准确，或是由于科学或技术的进步而在今天可能不再成立。如果 20 年前有人告诉你某件事，请尽力了解当时的背景。如此，你可以更全面地了解某种制约条件、具体事件或情况的影响。
我曾经根据自己在 BBC 工作的经历，为《Study Hall Digest》撰写了有关 BBC 公正性的文章；我得以利用我在 BBC 中推出新规则和流程的时间表和通信记录，来对不同的声明陈述进行事实核查。这帮助我了解我的联络人的经验，并更好地解释员工在这家公共服务广播机构中面对的问题。
小心铺陈你的结论
在报道中提出清晰的结论非常重要，无论它跟你的经验有何关係。例如，你可考虑在语语中评估你所写的问题的未来展望，或是该问题对这一代人的持续影响。
虽然你的经历可能会令许多其他人有所共鸣，但你的个体感受未必一定具有普遍性。作为记者，我们应时刻恰如其份地看待我们的观点或经验的重述——而不是单方面将之视之为真相或事实。
图片来源：Anna Hecker on Unsplash.
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