Você sabe como respirar... certo?

por Ann S Utterback PhD
Oct 30, 2010 em Jornalismo multimídia

Respirar é o aspecto mais importante da voz do rádio ou TV, porque a respiração é a energia da fala. Se há algo errado com a fonte de energia, sabe que tudo irá ficar ruim. Imagine que está tentando fazer uma chamada no seu celular e a bateria está fraca. Não funciona, certo? O mesmo acontece com a fala. Sem a energia da respiração, nada funciona como deveria.

A respiração correta deve começar bem embaixo no torso na região da cintura. Você deve sentir o seu estômago expandir enquanto inspira e contrair quando expira. Um jeito de sentir a respiração é deitando-se no chão de barriga para cima com um livro sobre ela. Se respirar confortavelmente, verá o livro subir quando inspirar e descer quando expirar. Para ver este movimento, assista este vídeo feito com a Jessica Weiss da IJNet.

Assim que você sentir que conseguiu fazer a respiração abdominal diafragmática, tente levantar. Coloque a mão direita no peito e esquerda na cintura. Respira de modo que possa sentir a mão esquerda se movendo e a direita imóvel. Esta respiração lhe dará o melhor apoio para sua voz de locutor e reduzirá a tensão na sua garganta.

Pratique a respiração correta todos os dias inspirando profundamente antes de atender o telefone ou quando o carro estiver parado no trânsito.

Utterback é especialista em voz para radiodifusão e conselheira em redução de estresse com mais de 40 anos de experiência. Trabalhou com âncoras e repórteres de notícias de todo o mundo. Também é autora de oito livros. Seu manual BROADCAST VOICE HANDBOOK é utilizado em redações e salas de aula nos Estados Unidos. Para saber mais sobre Utterback, visite www.UtterbackPublishing.com, bem como seu website, www.OnlineVoiceCoaching.com.  Você também pode seguí-la pelo Twitter: @AnnUtterback.